10 mitos sobre masturbação

Masturbar é uma ação mais comum do que imaginamos. De acordo com dados do estudo Barometer of Autoplacer de 2019 , realizado pela empresa japonesa de produtos sexuais Tenga, em uma amostra de 10.000 pessoas de diferentes países (incluindo Espanha), 93% dos espanhóis afirmam ter se masturbado .

Este relatório coloca nosso país como o número um nesse hábito, acima de inglês (91%), alemães (89%), americanos (84%) e franceses (82%) . No entanto, apesar de ser uma atividade muito difundida, ainda existem mitos em torno dela, muitos deles negativos. Nesta informação, listamos os dez mais populares.

Masturbar-se influencia negativamente a infertilidade

” Não há evidências científicas que indiquem que se masturbar afeta negativamente a fertilidade ” , diz Jesús E. Rodríguez, diretor do Instituto Sexológico Murciano . De fato, como esclarece Ana Blázquez Ares , sexóloga do Projeto Metamorfose, “uma das funções do sexo é a sobrevivência como espécie; portanto, não há sentido na crença de que quanto mais nos masturbamos, mais possibilidades de infertilidade temos “.  

Quando um homem está tentando ser pai “, recomenda-se que ele não abandone a masturbação, e o ideal é fazê-lo a cada dois ou três dias para renovar o esperma e aumentar as chances de ter filhos”, encoraja Ruth González Ousset , sexóloga e professora de Universidade Autônoma de Madri.

Essa renovação de fluidos “é positiva para o seu corpo, pois a ejaculação aumenta os níveis do hormônio cortisol , que ajuda a melhorar e regular o sistema imunológico”, acrescenta Blázquez. Por outro lado, ” nos homens, a expulsão adequada e fluida de sêmen mantém os dutos e tubos limpos, mantendo possíveis infecções bacterianas à distância “.

Assim, tornar-se pai com sucesso não dependerá “da frequência, mas da qualidade anterior que os homens têm”, diz Rodríguez. ” Se esse espermatozóide for de qualidade, preservará a motilidade e as concentrações normais de espermatozóides, mesmo ejaculando diariamente “.

O que deve ser levado em consideração é o momento da ejaculação. ” Se o homem se masturba e ejacula antes de ter um relacionamento sexual com alguém, deixando pouco tempo entre ele e o encontro sexual, é possível que, quando o homem mantenha relacionamentos, ele só ficará animado e se divirta, mas sem o desejo de ejacular ” , descreve Blázquez. É a única coisa a ter em mente. Se o homem ainda ejacular, “a qualidade do esperma será a mesma”.  

 

Melhora a “potência sexual”

Falso. ” Quase tudo o que diz que melhora a potência sexual dos homens é um mito ” , diz Rodríguez. “Para pessoas ingênuas, masturbar-se diariamente pode produzir um aumento de confiança e um efeito placebo , mas pouco mais, já que o conceito de potência sexual não existe na literatura científica ou nos profissionais de saúde”.

Blázquez é da mesma opinião. “Se pelo termo potência sexual pretendemos estar adequadamente preparados e saudáveis ​​para a nossa vida sexual, a masturbação ajudará, pois, tanto em homens quanto em mulheres, fortalece o assoalho pélvico , o que afeta a saúde geral de ambos” .

Além disso, no caso dos homens, “evita a disfunção erétil e, nas mulheres, a incontinência urinária , ajudando a melhorar a qualidade de vida em todos os aspectos”, acrescenta.

Segundo González Ousset, “a masturbação ajuda homens e mulheres a se sentirem melhor e a entender melhor seus corpos “.

Tem repercussões na pele

Verdadeiro. A masturbação tem repercussões na pele, mas positivas . “Quando nos masturbamos, nosso corpo relaxa, os vasos sanguíneos se dilatam e, portanto, o suprimento sanguíneo aumenta, melhorando a pele e a oxigenação”, relata Blázquez.

Quando fazemos sexo, na empresa ou sozinho, ” secretamos endorfinas e ocitocina , o que melhora o humor e a aparência física e mental”, acrescenta González Ousset.

A masturbação pode diminuir o prazer sexual com um parceiro

A maneira de se masturbar influencia a resposta ejaculatória e orgásmica e a sensibilidade da pessoa que a pratica . “Quando fazemos isso, nosso corpo é mais sensível e receptivo”, diz Blázquez. Segundo o especialista, “muitos homens, depois de terem ejaculado, são mais sensíveis na área da glande e precisam de tempo para serem tocados novamente “.

No caso das mulheres, ele continua, “após o orgasmo, elas precisam do mesmo tempo para não tocar o clitóris, porque tanta excitação gera uma sensibilidade que pode se tornar incômoda se a área continuar sendo estimulada”.

Quanto a melhorar ou não o relacionamento como casal, Rodríguez indica que ” no caso das mulheres, a masturbação pode ser fundamental quando se trata de ter dificuldades em atingir o orgasmo com o parceiro “. Segundo o especialista, “aquelas mulheres que costumam usar vibradores com altas frequências de estimulação dificilmente alcançarão o orgasmo durante a penetração, apesar do fato de se esfregarem intensamente com seus parceiros”.

Além disso, ele acrescenta, ” aquelas mulheres que se masturbam diretamente com as mãos terão mais dificuldade do que aquelas que se esfregam contra qualquer superfície ao atingir o orgasmo durante a relação sexual”.

Essa maior sensibilidade na área pode parecer negativa para as relações sexuais com um parceiro, mas não é tanto assim. Na opinião de González Ousset, “a masturbação nos permite conhecer melhor nosso corpo e saber onde tocar para provocar mais prazer e isso ajuda a melhorar e aprimorar as relações sexuais”.

Quanto mais você faz, mais deseja continuar fazendo

“Masturbação é como esportes. Quanto mais você faz, mais deseja continuar ”, diz González Ousset. Para ela, é fundamental ter uma rotina sexual sozinha ou com nosso parceiro para ter uma melhor saúde física e mental.

Rodríguez é da mesma opinião: “A masturbação é uma atividade que deve permanecer ativa por todo o ciclo de vida, independentemente de termos ou não um parceiro. Não fazer isso envolve um comportamento sexual essencial para a saúde sexual. ”

Isso não significa que se masturbar a qualquer hora seja bom e saudável. “A virtude está no meio do caminho, pois fazê-lo compulsivamente pode ser tão problemático quanto não fazê-lo ” , diz o especialista. “Se a masturbação acaba sendo compulsiva, será necessário analisar se há um problema fundamental que deve ser tratado”, recomenda Blázquez.

 

Orgasmos são melhores

Orgasmos de masturbação não são melhores nem piores, mas diferentes. ” Tudo vai depender do momento, da situação, da confiança e da comunicação que temos com o casal ou conosco”, diz Blázquez.

A principal diferença é que na masturbação “a fantasia e a estimulação são totalmente controladas por nós mesmos e isso nos garante boas experiências, embora o sexo com outra pessoa possa produzir doses indescritíveis de prazer e orgasmos muito intensos”. São duas maneiras diferentes de ver e entender o sexo.

Ajuda ao relaxamento

Para os especialistas consultados pelo CuídatePlus, é claro e mais do que evidente que a masturbação ajuda a relaxar e melhora o humor. ” A resposta neuroquímica associada ao orgasmo causa efeitos muito semelhantes aos ansiolíticos e antidepressivos ” , diz Rodríguez.

Quando a masturbação é bem-sucedida, ” nosso cérebro libera neuroquímicos como serotonina e ocitocina , relacionados a sentimentos de relaxamento e felicidade, e dopamina , também conhecida como neurotransmissor do prazer”, descreve Blázquez.

Reduz infecções do trato urinário

Todos os especialistas concordam que não há evidências científicas de que a masturbação reduz infecções do trato urinário . O certo é que, no caso das mulheres, com a masturbação “as paredes vaginais se movem e o líquido e o muco são expelidos . Além disso, o colo do útero é aberto e mobilizado. Tudo isso pode ajudar a prevenir e eliminar bactérias que podem se alojar na área e que podem causar infecções “, detalha Blázquez.

Nos homens, ele acrescenta, ” uma expulsão adequada e contínua de sêmen através dos ductos e canais também impede a acumulação de bactérias “.

Reduz a dor menstrual

Em relação à dor menstrual, Rodríguez ressalta que, “embora o orgasmo possa ter um efeito analgésico , a realidade é que mulheres com dor menstrual média ou intensa geralmente relatam um aumento desse desconforto devido ao estímulo da área genital e erógeno durante a masturbação. “

Por seu lado, Blázquez sustenta que o “efeito analgésico da ocitocina e serotonina ajuda a lidar com a dor menstrual”. Além disso, segundo ela “em muitas mulheres o desejo sexual aumenta nesta fase do ciclo”.

Reduz o risco de câncer de próstata

Esse benefício é talvez o mais importante de tudo que a masturbação tem para os homens. Segundo o diretor do Murcian Institute of Sexology, “revisões científicas recentes publicadas nos últimos anos indicam que a ejaculação entre 2 e 4 vezes por semana está relacionada a um menor risco de câncer de próstata “.

Nesse sentido, González Ousset incentiva os homens a “estimular a próstata com massagens específicas para reduzir o risco de sofrer com esta doença”.   

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