Dicas para sexo anal saudável

Sexo é saudável. Com base nessa premissa, Jesús Rodríguez, diretor do Instituto de Sexologia de Murcia, acredita que o sexo anal pode ser uma prática sexual como outras. “Para provar as cores”, diz ele.

Ele ressalta que “existem áreas bastante sensíveis do ânus, por isso pode causar muito prazer quando o estimulamos, embora essas sensações sejam muito subjetivas e todos as vivam à sua maneira”.

“Em um estudo que realizamos sobre a sexualidade das mulheres em 2014, das mais de 700 mulheres que participaram, com idade média de 26 anos, nenhuma indicou o sexo anal como mais prazeroso do que a relação sexual ou como uma maneira de alcançar orgasmo, apesar de 34% deles indicarem que gostaram ou acham que podem gostar de sexo anal “, explica o especialista.

De qualquer forma, o sexo anal é uma fonte alternativa de prazer para muitos , mas é preciso ter cuidado, pois não há riscos.

Sempre use camisinha

“Através do sexo anal, você pode contrair infecções se não usar camisinha , já que as paredes do ânus e do reto são quebradas com alguma facilidade, produzindo pequenas feridas através das quais bactérias e vírus podem entrar na corrente sanguínea. Além disso, essas paredes são absorventes, de modo que o sangue ou sêmen do parceiro sexual pode entrar em nosso corpo através da mucosa anal, mesmo que não haja feridas “, alerta Rodríguez.

Use um lubrificante adequado

Para evitar a penetração dolorosa, é essencial o uso de muito lubrificante, tanto no ânus quanto nos dedos e, posteriormente, no pênis.

Seu uso facilita o atrito para não causar ferimentos, tanto no ânus quanto no pênis. ” É aconselhável que este lubrificante seja solúvel em água, pois a compatibilidade com o látex evita que o preservativo se quebre”, diz Rodríguez.

O diretor lembra que esse tipo de lubrificante seca muito rapidamente; portanto, para práticas sexuais mais longas, também pode ser usado um lubrificante à base de silicone compatível com látex.

“Alguns tipos de lubrificantes, como cremes ou vaselina, podem irritar a área anal, por isso devemos evitá-los”, acrescenta.

Trabalhe para fazer o esfíncter se dilatar e a pessoa relaxar

A penetração deve começar muito lentamente para dar à outra pessoa tempo para relaxar . Inspirar e expirar facilita o relaxamento dos músculos do ânus.

“Quanto mais confiança e intimidade você tiver com seu parceiro sexual, mais fácil será relaxar, e isso nos ajudará a permitir que o esfíncter se dilate e a penetração não seja dolorosa”, diz Rodríguez.

Não faça movimentos bruscos

Depois que os dedos ou o pênis foram inseridos, o especialista indica que movimentos bruscos não devem ser feitos. Se o ânus se contrair, “precisamos esperar que ele relaxe novamente para obter o que introduzimos, caso contrário, prejudicaremos a outra pessoa”.

Pratique individualmente

Para iniciantes, Rodríguez aconselha aprender a relaxar com a prática solo, apresentando seus próprios dedos ou vibradores de tamanhos diferentes.

“Se estivermos à vontade com o parceiro sexual, a hora e o local em que praticamos sexo anal, e se praticarmos bastante, pode não doer nada”, diz o diretor.

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